175 cm

[...] kaloryczne wyliczylem na 3000 kcal. Białko 2.2g, tłuszcz 1g. Trening 3 x w tygodniu. Piątek, Niedz,wtorek.Suplementacja to tylko bialko Iso whey zero. Waga 84 kg wzrost 175 cm. Chciałbym się dowiedzieć czy trening FBW to najlepsza opcja. Gdzie mógłbym sprawdzić jak wyglądają poszczególne ćwiczenia i jak poprawnie je wykonywac?  Przepraszam [...]

cos mi mówi że nie Nie wiem co chcesz przez to powiedzieć. Obecnie mam już 175 cm, a odpowiadający mi wzrost to minimum 180 cm, więc 5 cm w 4 lata chyba jest możliwe.

Jak możesz być średniego wzrostu mając 175 cm jak napisałeś, że ludzie w wieku 18-30 lat mają średnio 181 cm?

[...] by wysokiego. Zrozum, że jeżeli facet ma 185-195 cm to w tym zakresie ma sporego plusa u kobiety i ten atut może zrekompensować jakiś minus, natomiast jak facet ma 170-175 cm to na starcie ma sporego minusa i musi nadrobić jakąś inną cechą, np. dobrą muskulaturą, wypchanym portfelem , nieprzeciętną osobowością. Kobiety sumują wszystkie [...]

oczywiście on jest bardzo wysoki("aż" 183 cm), bo przecież 175 cm to wysoki Zmieniony przez - lamerator w dniu 2006-11-24 20:48:53

[...] bardzo meskich facetow a niejeden co ma 190 cm to metroseksualna panienka bez jaj w pofarbowanych wloskach i jakis gejowskich ubrankach, osobiscie znam sporo takich wyzszych ode mnie o glowe panienek. Zapewne spotkalbys na swej drodze niejednego 175 cm twardziela ktory by ci ostro skopal dupe. Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-06-06 23:45:04

No to ladnie pewnie srednio nie maja nawet 175 cm ci wszyscy kierowcy. Z tym 180 +/-10 to jednak troche przesadziles bo wiesz 170 a 190 to jednak spora roznica;) Jak masz 170 to w siate czy kosza juz nie pograsz a jak masz te 185-188 to mozesz byc dobrym koszykarzem, siatkarzem, pilkarzem, bramkarzem, kierowca, biegaczem, silaczem, pilotem i [...]

Szpilki akurat słychać z daleka , nawet jak kobieta delikatnie stawia nogi . Jestem prawie pewien że przy 90 % tych kobiet co spotykałem powyżej 175 cm , nic nie było słychać Jak już to mogły mieć buty na obcasie , ale wątpię żeby większy niż 2-3 cm

aha i mam 175 cm

175 cm i 65 kg W twoim wieku taka waga przy tym wzroscie to jest ladna niedowaga dieta + ewentualnie jakis gainer a nie meta i to jeszcze 200 tab... W twoim przypadku wiecej zlego bys sobie tym zrobil niz dobrego...pocwicz jeszcze solidnie przez 2/3 miechy na samej diecie + gainer, pozniej pomysl o 2/3 cyklach na kreatynie w skali kolejnego roku, [...]

OLIMP Creatine Mega Caps 2 tabsy rano i 2 po treningu - dobrze? czy brac 4 rano i 4 po? bo piszecie, ze 5g to ok, a potem radzicie, zeby 2 x po 5g brac. (175 cm 70 kg)

Witam. Chciałem zacząć trening w domu. Mam 35 lat 175 cm wzrostu i 100kg wagi. Zacząłem już cardio na orbitrek u chciałem dorzucić ćwiczenia siłowe z użyciem np hantli. Jak to połączyć czy mogę np ćwiczyć cardio 5 razy w tygodniu i dołączyć trening siłowy 3 razy w tygodniu przed cardio Możesz to połączyć nawet początkowo możesz się ograniczyć do [...]

[...] Jakbyś zapytał mistrzów amatorskich to jestem przekonany, że niewielki procent odpowie, że ostro ciśnie na siłce. Ba, nawet jakby spojrzeć na nich to jak kulturyści nie wyglądają. Nie wyglądają nawet jak początkujący adepci siłki. Bardziej jak anorektycy. Wiem, bo w mojej kategorii (75 kg) ja mam 175 cm, a średnia to jest gdzieś 185 cm.

Nie, jeszcze nigdy nie stosowałam tej diety :) Tak naprawdę nie chce za dużo zrzucić, około 3 kg może. Mam 175 cm i waże jakieś 60 kg. Ale po zimie troszkę ciasne zrobiły się moje spodnie, więc zaczęłam ćwiczyć i od dzisiaj ta dieta. Mam nadzieje, że obwody troszkę zmaleją :) Zobaczymy jak będzie. A jeśli chodzi o te przysmaki (pierogi), mnie tez [...]

Aktualizacja. 175 cm 110 waga 45 cm biceps. Dużo mięsa siedzi? Będzie dobrze to wyglądać? Ile ma bfa? 20% czy więcej? Lecze insulinooporność plus duża waga daje taki bęben i boczki i ciężko mi obliczyć bf bo barki nogi ręce zupełnie inne zatłuszczenie /SFD/2023/9/15/290c7a8adb1b482eb41499db115d64b6.jpg Zmieniony przez - Litwin123 w dniu [...]

Aktualizacja. 175 cm 110 waga 45 cm biceps. Dużo mięsa siedzi? Będzie dobrze to wyglądać? Ile ma bfa? 20% czy więcej? Lecze insulinooporność plus duża waga daje taki bęben i boczki i ciężko mi obliczyć bf bo barki nogi ręce zupełnie inne zatłuszczenie /SFD/2023/9/15/290c7a8adb1b482eb41499db115d64b6.jpg Zmieniony przez - Litwin123 w dniu [...]

witam mam 175 cm przy 67 kg i 19 lat, jestem piłkarzem. Ile moge jescze urosnąć ? w wieku 16 lat miałem 172,5 cm.

Marc1525 mam identyczny problem 17 lat 175 cm i tez chce urosnac do minimum 180 cm :P

Marc1525 mam identyczny problem 17 lat 175 cm i tez chce urosnac do minimum 180 cm :P,a jak już nie urośniesz to będzie tragedia? Niektórzy naprawdę przesadzają z tym wzrostem. Ciesz się z tego co masz.

[...] Niestety nie jesteś w stanie już nic zrobić, aby urosnąć i prawdopodobnie nie urośniesz. Jest to bardzo mało prawdopodobne. Dlatego też należy pogodzić się z tym, że mas 175 cm wzrostu i nie przejmować. Nie warto martwić się tym, na co nie mamy żadnego wpływu. Zmienić swoją sylwetkę możesz pod kątem kształtowania mięśni i poziomu tkanki [...]